Elisabeth Darry-Lockhart, Sophrologue Certifiée RNCP à Paris 11

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Elisabeth Darry-Lockhart, Sophrologue Certifiée RNCP à Paris 11

Elisabeth Darry-Lockhart
Sophrologue Certifiée (R.N.C.P.) Praticienne en Hypnose

Pratique de méthodes alternatives, mais laquelle choisir ?

Une enquête du Quotidien des Médecins réalisée en janvier 2019 confirme que les médecins seraient favorables à la pratique de la Sophrologie et de l’Hypnose : 69% des médecins recommanderaient la pratique de ces méthodes alternatives.

« La bienveillance grandit quand on évoque les vertus de l'acupuncture et de la sophrologie (69% des médecins), de l'ostéopathie (74%) ou de l'hypnose (85%). Une majorité de praticiens montre aussi des signes d'intérêts pour la phytothérapie (58%) et la méditation (66%). »

Encore des chiffres allez-vous me dire ! mais les chiffres sont un bon baromètre.

« Globalement, leurs patients font preuve d'un enthousiasme nettement plus élevé pour toutes ces pratiques alternatives. »

Ayant connu des moments particulièrement compliqués tant dans le monde salarié (mon ancienne vie) que dans ma vie personnelle j'ai pu, grâce à la sophrologie, reprendre les rênes de ma vie en main et avancer à pas de géants.

Je vais revenir plus particulièrement sur la Sophrologie et l’Hypnose parce que ces deux méthodes sont mon cœur de métier ! Revenons sur la définition de la Sophrologie.

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode efficace, douce, qui permet d’évoluer au fil des séances et de vous rendre autonome. C’est aussi du développement personnel une autre manière d’appréhender votre vie. Une manière de retrouver une harmonie entre votre corps et votre mental.

La Sophrologie permet de stimuler vos capacités, votre potentiel, d’aller chercher en vous toutes les ressources, dites situationnelles, positives, vécues que vous avez de fait, en quelque sorte de vous les faire à nouveau apparaitre.

Toutes ses ressources qui vous ont permis à un moment donné d’être apaisé. Quand vous partez en vacances, quand vous lisez … marchez ….

Observez simplement les sensations que cela vous a procuré ou vous procure tout simplement, apaisement, sérénité, confiance, assurance.

Vos émotions

Vos émotions régentent votre vie de tous les jours, émotions positives ou négatives, elles sont présentes. Apprenez à les repérer, vous pourrez alors mieux vous relâcher.

Parfois cela peut surprendre… Prendre du temps pour soi, pour avancer dans votre vie.

Plus haut, je parlais de vos capacités, capacités en vous, réussir votre objectif de vie.

L’objectif de votre Sophrologue

Le Sophrologue est votre guide grâce à des outils simples (respiration contrôlée, relâchement musculaire et visualisation positive, suggestion mentale pour l’hypnose). Au fur et à mesure des séances vous améliorerez votre mieux-être, votre quotidienneté, votre qualité de vie et de revenir à l'essentiel : c’est-à-dire vous !

Mon corps est mon palais

La Sophrologie vous permet de prendre conscience de votre corps et de toutes ses capacités.

 

Notre corps est une merveille !

 

Comme me l’écrivait récemment, une de mes clientes, mon corps est mon palais. Votre corps ressent, vous le redécouvrez, vous l’écoutez.

Quant à l’Hypnose, je reviens vers vous sur mon blog, très vite.

Elisabeth Darry-Lockhart

Sophrologue certifée (RNCP)

Praticienne en Hypnose

166 bis rue de La Roquette - Paris 11e

Métro : Voltaire ligne 9, Père Lachaise lignes 2 et 3

Bus : 46, 56, 61, 69, 76 (attention aux modifications de lignes)

Pour prendre rendez-vous, Doctolib ou via mon site Https://www.elisabethdarry.com


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