Un français sur 4 souffrirait d'acouphènes !
L’acouphène se caractérise par un bruit, un sifflement, un bourdonnement, une note de musique, un jet de vapeur… Ce son étrange peut engendrer une véritable souffrance à la personne qui en est atteinte.
Il peut être ressenti dans une ou deux oreilles, à l’avant ou à l’arrière de la tête.
L’acouphène se caractérise par un bruit, un sifflement, un bourdonnement, une note de musique, un jet de vapeur… Ce son étrange peut engendrer une véritable souffrance à la personne qui en est atteinte.
Il peut être ressenti dans une ou deux oreilles, à l’avant ou à l’arrière de la tête.
Il peut être plus ou moins intense en fonction du moment de la journée, des événements ou encore des bruits environnants.
Les personnes souffrant d'acouphènes supportent ces douleurs et ces désagréments sans trouver de solution pérenne.
La Sophrologie est une méthode dite alternative, qui s'appuie sur trois moyens, la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la suggestion mentale et permet de réduire l'anxiété engendrée par les acouphènes.
Dans l'idée de mieux vivre avec ses acouphènes la journée ou à l'approche de la nuit, ces moyens, ces outils permettent d'évacuer les pensées et les tensions négatives, de travailler sur "l'habituation" de ce drôle de compagnon que sont les acouphènes.
Voici quelques axes de travail que je peux vous proposer en séance :
Voilà pourquoi la Sophrologie peut être un complément,
une aide à mieux vivre avec les acouphènes.
Elisabeth Darry-Lockhart
166 bis rue de La Roquette
75011
Paris
"patiente"
J'ai dix ans et j'ai pratiqué la sophrologie à distance avec Elisabeth pendant le confinement. Je me suis sentie par la suite toute ramollo, et quand quand je suis toute ramollo je me sens détendue et j'ai l'impression que tous mes problèmes sont effacés et que le sourire restera à jamais.
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